
나는 왜 사랑할수록 불안해질까
제시카 바움
작품소개
바움관계에서 '을'이 되기 쉬운 불안형... 쿨해 보이지만 상처에 민감한 회피형... 흔들림 없는 안정형... 여러분은 자신의 '애착 유형'을 알고 있나요?애착 유형 심리학에 따르면 어릴때 형성된 애착 유형은 성인이 되어서도 타인과의 관계에 영향을 미친다고 해요. 그 중에서도 관심과 애정을 갈구하는 불안형과 이를 거부하는 회피형은 겉으로는 정반대처럼 보이지...
💬 질문 10개
당신의 '애착 유형'은?
어릴때의 경험이 성인이 되었을때의 대인관계, 정서적 안정감에 영향을 끼친다면 이로 인해 생겨나는 사회적인 편견들에 어떻게 대처해야 할까요? (편모, 편부 가정 등등)
자신만의 이별 후 극복하는 방법이 있으실까요? (여러분들의 애착 유형도 궁금합니다!)
자신의 애착유형을 알고 극복해낸 경험이 있나요? 안정형이 되신 분들의 노하우가 궁금합니다.
모든 감정은 중요하고, 귀 기울일 가치가 있고, 있는 그대로 받아들여져야 합니다.(p. 175) Q. 자신의 감정에 귀 기울이는 편인가요? 아니면 외면하는 쪽에 가깝나요?
나의 주변에는 불안형, 회피형, 안정형 중에 어떤 유형의 사람들이 많은가요? 그렇다면 자신은 나와 비슷한 성향의 사람과 다른 성향의 사람 중 어느 쪽에 더 관심이 가나요?
나의 애착욕구를 온전히 받아들이고, 인정하고 솔직해졌을 때, 안정감을 느낀적이 있나요? 또는 진정한 나의 모습을 찾으려 그간 나의 습관들을 조금이라도 변화시켜보려 노력해본 경험이 있나요?
1~9장 중 가장 와닿았던 장은 어느 장이실까요?
자신의 애착유형이 유년시절의 부모와의 관계에서 비롯된 것이 아니라, 청소년기, 혹은 성인이 된 이후에 형성되거나 바뀐 경우도 있으신가요?
살면서 나에게 가장 큰 사랑과 인정, 보살핌, 지지를 주었던 존재하면 바로 떠오르는 사람이 있나요?
⭐ 한줄평 10개
삶의 방향성
나만의 연애 바이블^^
자신을 돌아보고 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와주는 책
읽기 힘들었지만 그동안 나에게 쐈던 화살을 안전한 종이비행기로 바꿔준 책
직시와 의문
내 안의 세계와 흔들리지 않는 관계 맺는 것을 잊지 말자!
사랑은 완벽을 향해 나아가는 것이 아닌 서로의 불안을 따뜻하게 감싸주는 것
자신의 애착 유형에 관해서 알아가고 발전 방향성을 설정할 수 있는 좋은 기회였습니다.
나를 돌아보게하는 책, 그리고 타인을 알아갈 수 있었어요
한권으로 나를 직면할 수 있는 시도를 할 수 있는 책
